#Feierabend #Business #Yoga
Entspannung nach dem Büroalltag und gleichzeitig körperlich aktiv sein? Das geht!
Yoga verbindet körperliche Übungen mit Atem, Konzentration und Koordination und ist für jeden geeignet. Die Übungssequenzen sind sehr wandelbar und können unseren Gedanken wunderbar eine Pause verordnen! Durch das Verbinden verschiedenster Übungen aus dem schier unendlichen Repertoire der Yoga Asanas werden Muskeln trainiert, das vegetative Nervensystem in seinen Funktionen unterstützt und aktive Entspannung geübt. Der Körper lernt, was alles möglich ist.
Der Kurs ist für Einsteiger und für alle, die sich für Yoga interessieren. Yoga beinhaltet immer die eigene, persönliche Erfahrung und ist dafür da, erlebt zu werden.
Zeit, Ort und was sonst noch wichtig ist:
Teilnehmen können bis zu 10 Personen, der Kurs dauert 90 Minuten.
Pro Person eine Yogamatte und bei Bedarf bitte für die Schlussentspannung warme Socken und eine Decke mitbringen – das war’s auch schon an Ausrüstung.