Seit 2007 begleitet mich Yoga auf meinem persönlichen Weg. Es schenkt mir die Möglichkeit, innezuhalten, bewusst wahrzunehmen und mich mit meiner eigenen Kraft zu verbinden – besonders dann, wenn das Leben turbulent wird. Diese Erfahrung prägt nicht nur meinen Alltag, sondern auch meine Arbeit mit Menschen.
Im Laufe der Jahre haben mich zahlreiche Aus- und Weiterbildungen begleitet. Dabei durfte ich erfahren, wie vielfältig Yoga sein kann: kraftvoll und sanft, herausfordernd und entspannend, klar und intuitiv zugleich. Diese Vielfalt fließt in meine Kurse ein. Mir ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen ankommen, durchatmen und sich selbst auf achtsame Weise begegnen können.
Neben Yoga ist die Gewaltfreie Kommunikation zu einer großen Leidenschaft geworden. Sie hat meinen Blick auf Beziehungen, Konflikte und das menschliche Miteinander nachhaltig verändert. Mich fasziniert die Frage, wie wir auch in herausfordernden Situationen in Verbindung bleiben können – mit uns selbst und mit anderen.
Als zertifizierte LilaLiebe® Beraterin und Beraterin für Gewaltfreie Kommunikation mit BDTV-Zertifizierung begleite ich Eltern und Familien dabei, Bedürfnisse sichtbar zu machen, neue Perspektiven zu entdecken und Lösungen zu finden, die für alle Beteiligten stimmig sind. Dabei geht es nicht um perfekte Kommunikation, sondern um Verständnis, Verbindung und die Bereitschaft, einander wirklich zuzuhören.
Ob auf der Yogamatte oder im Gespräch – im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die Überzeugung, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Wenn wir lernen, auf unseren Körper zu hören, unsere Bedürfnisse ernst zu nehmen und einander mit mehr Verständnis zu begegnen, entsteht Raum für Entwicklung, Leichtigkeit und echte Verbindung.
Ich freue mich darauf, Dich ein Stück auf Deinem Weg begleiten zu dürfen.
Meine Erfahrungen:
- 2015 – 2017: Ausbildung zur stilübergreifenden Yogalehrerin (500h) bei der Yoga Academy München. Inhalte: Sivananda Yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Entspannung, Anatomie, Philosophie und Meditation
- 2016: Prenatal Yoga: Yoga in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung
- 2017: Yoga Alliance Member RYT 200
- 2018: Hormonyoga nach Dinah Rodriguez
- 2018: The Khalsa Way: Prenatal Yoga by Gurmukh
- 2019: Faszienyoga
- 2020: Fortbildungen bei der Yoga Alliance in den Bereichen „Yoga Philosophy, Lifestyle & Ethics“, „Anatomy & Physiology“ und „Techniques, Training & Practice“
- 2025: Ausbildung zur zertifizierten LilaLiebe® Beraterin mit der Gewaltfreien Kommunikation bei Kathy Weber
Lass uns echte Verbindung leben: achtsam und wirksam.
Ich freue mich, Menschen dabei zu begleiten, in Verbindung zu kommen – mit sich selbst und mit anderen.
Ich freu mich auf dich! Deine Vreni